Salam Hidup Sehat!
Hellooo.. Bagi kamu yang pengen hidup sehat, yok mencoba dengan mengkonsumsi Smoothies.. Bahan-bahan nya pure yang alami-alami saja ya.. Smoothies ini bermanfaat sebagai Detox bagi tubuh. Untuk membersihkan racun-rachn yang berasal dari makanan ‘kurang sehat’ yang kita konsumsi sehari-hari.. Kebayang ga sih jika kita makan sembarangan terus apa yang akan terjadi pada tubuh kita? Zat-zat berbahaya lama lama makin menumpuk dan endingnya pasti menyebabkan penyakit! Berobat itu mahal guys! Kecuali kamu punya duit banyak hehee Cuman bagi saya sih, meskipun punya duit banyak sayang rasanya kalau untuk berobat dan berobat.. Jadi kenapa kita ga memulai makan makanan sehat saja? 😁 Lets try to make the Smoothies at home!
Smoothies Bayam !
Ingredients:
- 5 batang Bayam Hijau
- 1/2 buah Jambu Biji Merah
- 1 buah Pisang beku
- 4 buah Jeruk Peras
Cara Membuat :
- Ambil daun bayam dan batang yang masih muda ya. Cuci bersih
- Jambu biji cuci lalu kupas kulitnya, pakai kulit langsung juga boleh lalu potong-potong.
- Pisang dimasukkan Freezer sehari sebelum bikin Smoothies. Bikin stock banyak aja di Freezer
- Peras jeruknya, air jeruk ini berfungsi sebagai pengganti air. Jadi Smoothies ini murni buah sayur
- Masukkan ke dalam Blender lalu blend selama 1 menit saja
- Saring smoothies nya. Lalu siap diminum! Smoothies bisa juga disimpan dalam Freezer untuk dikonsumsi esok harinya.
Rasanya : Enak! Tidak bikin eneg.. Rasa jeruk mendominasi karna jeruk yang saya mix agak asam.. Rasa bayam tidak kerasa sama sekali :) Selamat Mencoba ya...
Ingredients dan Hasil Akhir Smoothies :
